Day: October 28, 2019

Inculcare abitudini alimentari sane nel vostro bambino

 

Per insegnare abitudini alimentari sane al tuo bambino è prima importante che tu lo modelli da solo. Il bambino dovrebbe capire i benefici di mangiare sano e come può modellare la sua crescita e peso. Anche se il vostro bambino raccoglie abitudini alimentari sane ora ci sono molto alte probabilità che lui manterrà in età adulta pure.

Puoi parlare con l’operatore sanitario di tuo figlio per capire la salute del tuo bambino. Il medico analizzerà l’IMC del bambino. Questo permetterà al medico di suggerire se il bambino ha bisogno di mettere o ridurre il peso. Perdere peso è importante nei bambini e negli adulti. Controllare anche quel sito per gli integratori per controllare lo zucchero.

 

Alcuni dei modi sani di mantenere il peso sono per ridurre la dimensione della porzione e optando per mangiare in modo sano. È importante ridurre lo zucchero e il grasso che il bambino consuma. Ecco alcuni semplici modi in cui è possibile ridurre l’assunzione di grassi nella dieta del bambino e promuovere un peso sano.

Avere un caseificio senza grassi o a basso contenuto di grassi

Mangiare tagli di carne magra

Il pane integrale deve essere consumato

Mangiare pollame senza pelle

– Scambiare patatine e biscotti con frutta e verdura

È anche importante ridurre la quantità di zucchero e sale che il bambino assume attraverso la sua dieta. Se non sei sicuro di ciò che dovresti offrire al tuo bambino, allora ha senso consultare un consulente nutrizionale o un dietologo registrato.

 

Affrontare i bambini in sovrappeso

È importante che se il tuo bambino è in sovrappeso, allora non lo metti in una dieta restrittiva. A meno che il medico non dica così questo metodo dovrebbe essere evitato.

 

Ecco cosa si può fare per mangiare sano a casa.

Guida le scelte alimentari della tua famiglia invece di dettare il cibo. Questo può essere fatto facendo scorta di una varietà di cibo in casa in ogni momento. Questo permetterà ai vostri familiari di fare scelte sane. Lasciare gli alimenti malsani fuori dalla vostra cucina e conservare snack sani invece. Inculcherà automaticamente le sane abitudini alimentari nei tuoi familiari.

I bambini dovrebbero essere incoraggiati a mangiare lentamente. Questo permette al bambino di rilevare la sua enorme e pienezza molto meglio quando mangiano lentamente. Prima di offrire una seconda attesa di servizio e lasciare che il vostro bambino capire se è davvero affamato di prendere una seconda porzione. Questo darà un po ‘di tempo al cervello per registrare se lo stomaco è pieno o meno. Inoltre, assicurati che la seconda porzione sia più piccola della prima porzione.

Prendi l’abitudine di mangiare i pasti insieme il più spesso possibile. Rendere il pasto piacevole in modo che i bambini godono.

 

 

Emodialisi e come funziona?

Durante il processo di emodialisi si dovrà sedersi o sdraiarsi sulla sedia. I due aghi saranno posizionati tra le braccia dove si trova l’innesto o la fistola. C’è una pompa nella macchina che tira lentamente fuori il sangue. Questo viene quindi inviato attraverso un’altra macchina che viene chiamato il dialyzer. Questo funziona sotto forma di rene e filtra i rifiuti in eccesso, sale e fluidi. Dopo questo, il sangue pulito entra nel corpo attraverso il secondo ago che viene posto nel braccio. Se si utilizza un catetere, il sangue esce da una porta e questo viene quindi restituito al secondo porto.

Puoi fare il processo di emodialisi in ospedale, in un centro di trattamento della dialisi o a casa. Se si ottiene il processo fatto al centro allora la sessione durerà per circa tre o cinque ore e ne avrai bisogno tre volte in una settimana. Se si ottiene l’emodialisi fatto a casa allora si dovrà sottoporsi a trattamento per 6 o 7 giorni che durerà per 2 a 3 ore al giorno.

Dialisi peritoneale – Come si fa?

La dialisi peritoneale utilizza il rivestimento della pancia per filtrare il sangue. Pochi giorni prima dell’inizio del trattamento un catetere verrà posizionato vicino all’ombelico.

Dopo che guarisce si otterrà la formazione su come fare PD dal momento che si darà il trattamento a te stesso. Utilizzerai il catetere per trasferire la soluzione di dialisi dalla borsa alla pancia. Si tratta di un fluido speciale che contiene acqua con sale e altri additivi. Assorbe acqua, liquidi e rifiuti all’interno del corpo. Dopo di che questo viene drenato in un sacchetto separato. Il processo è noto come scambio.

Cosa aspettarsi quando si passa attraverso la dialisi

La dialisi non dovrebbe farti del male. Nel caso in cui si sta soffrendo di qualche dolore prima e dopo il trattamento, allora si dovrebbe informare il medico su di esso. La dialisi potrebbe causare anche alcuni effetti collaterali. La bassa pressione sanguigna è comune nella dialisi. Si può anche soffrire di vomito, nausea, crampi muscolari, affaticamento e prurito della pelle.

È possibile ridurre gli effetti collaterali prendendosi cura di ciò che si beve e mangiare. Chiedere al medico circa la quantità di proteine, liquidi e sale che si dovrebbe consumare. Si dovrebbe stare lontano da cose come fumare, alcol e consumare droghe illegali.

Problemi che i brevetti devono affrontare per ottenere dialisi fatto        

Si può anche vergognarsi o depresso quando si deve passare attraverso la dialisi. Se soffre dello stesso poi parlare con il medico su di esso. Se stai anche affrontando problemi e ti vergogni del tuo peso, fare clic qui dovrebbe aiutarti.

Prendendo aiuti anti-depressivi e si dovrebbe anche ottenere consulenza da un medico. La dialisi non è qualcosa per tutti. Preferibilmente non è consigliato per coloro che sono anziani o sono affetti da alcune condizioni mediche.

 

 

 

Come promuovere un’alimentazione sana nei bambini

 

Con una vasta gamma di scelte alimentari malsane presenti oggi, può diventare molto difficile promuovere abitudini alimentari sane nei bambini. Ecco cosa puoi fare per inculcare le sane abitudini alimentari nei tuoi figli.

Coinvolgere i bambini nello shopping alimentare. Inoltre, coinvolgere i vostri bambini nella preparazione dei pasti. Questo ti permetterà di ottenere un suggerimento su quali sono le preferenze alimentari del tuo bambino. Ti dà anche l’opportunità di insegnare al tuo bambino i pasti nutrienti. Quando il vostro bambino prepara il cibo da solo allora questo lo tenterà di mangiarlo.

Pianifica in anticipo gli snack del tuo bambino. I bambini amano spuntino, ma lo spuntino continua è pericoloso. Tuttavia, quando gli spuntini sono pianificati durante un periodo specifico della giornata, anche gli snack possono essere nutrienti. Inoltre, non influisce sull’ora del pasto del bambino. Gli snack dovrebbero essere nutrienti, tuttavia, ciò non significa che si priva il bambino di prelibatezze occasionali come biscotti e patatine. Questi potrebbero essere offerti una volta in, ma per promuovere abitudini alimentari sane cercano di mantenere frutta secca e frutta a casa e ad un livello che il vostro bambino può raggiungere. Presto vedrete il vostro bambino spuntini su questi articoli snack sani.

Avere alcuni obiettivi di famiglia in atto. È possibile limitare i dessert solo per i fine settimana o mangiare fuori dovrebbe essere limitato a solo due volte in un mese. Tutte queste sono pratiche familiari che tutti voi potete seguire insieme.

Mangiare un pasto o uno spuntino dovrebbe essere totalmente evitato quando si guarda la TV. Impostare un’area designata nella vostra casa dove si dovrebbe mangiare. Quando si mangia con distrazione non fa il vostro cervello registrare quando si è pieni. Questo porta solo all’eccesso di cibo.

Il vostro bambino dovrebbe essere incoraggiato a bere molta acqua. L’acqua non deve essere sostituita da bibite e bevande zuccherate. Tutti questi portano solo ad un aumento del tasso di obesità nei bambini.

Il cibo non deve essere usato per premiare o punire i bambini. Se impedisci al tuo bambino di mangiare cibo, allora il tuo bambino si preoccuperà che non otterrà abbastanza cibo. Questo renderà il vostro bambino a riempire il cibo ogni volta che hanno la possibilità. Inoltre, quando premi il tuo bambino con dolci o altri desideri, allora si renderanno conto che questi prodotti alimentari sono preziosi. Come per esempio se dici al tuo bambino che saranno ricompensati con dessert se mangiano tutte le verdure, questo invia un segnale sbagliato al tuo bambino.

Si è verificato un problema sconosciuto. Selezionare alcuni prodotti alimentari sani nel ristorante. Questo non permetterà a te o ai tuoi figli di sentirti in colpa per aver mangiato fuori.

Se avete zucchero poi leggere su questo prodotto qui.

Prestare attenzione agli ingredienti e la dimensione della porzione negli alimenti. Leggere le etichette sugli alimenti e limitare gli alimenti che sono ad alto contenuto di grassi trans. Queste sono alcune semplici misure che vanno un lungo cammino per lasciare che il vostro bambino mangiare in modo sano.

 

 

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